เวลาเราทำอาหารทุกวันต้องใช้หอมหัวใหญ่ ขิง และกระเทียม รู้ไหม? กระเทียมทั่วไปมีผลมากมาย เมื่อจับคู่กับผักกาดหอมและเห็ด จะทำให้เกิดผลในการล้างพิษและล้างพิษ การรับประทานอาหารที่แตกต่างกันมีผลในการดูแลสุขภาพที่แตกต่างกัน แต่ก็มีข้อห้ามบางประการเกี่ยวกับอาหารด้วยเช่นกัน ทุกคนต้องเข้าใจสามัญสำนึกเหล่านี้เมื่อกินกระเทียมทุกวัน มาอธิบายกันด้านล่าง!
ข้อห้ามของกระเทียม
1. ผู้ป่วยที่มีอาการขาดหยินและไฟและแผลที่ลิ้น ไม่ควรรับประทานกระเทียม เพราะกระเทียมเป็นอาหารรสเผ็ดร้อนซึ่งจะสร้างความร้อน
2 ผู้ป่วยโรคตาไม่ควรกินกระเทียม. "กระเทียมมีประโยชน์แต่เป็นอันตรายต่อดวงตาเท่านั้น" กระเทียมมีรสเผ็ดและล้างตาทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตา
3 หลีกเลี่ยงการบริโภคกระเทียมมากเกินไป การบริโภคกระเทียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดไฟไหม้ภายใน ระคายเคืองตา ทำให้ตาพร่ามัว ความจำเสื่อม หูอื้อ และอาการอื่นๆ
4. ไม่แนะนำให้กินกระเทียมในขณะท้องว่าง กระเทียมมีรสเผ็ดร้อนซึ่งจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย การรับประทานอาหารในขณะท้องว่างจะทำให้ระบบย่อยอาหารเสียหายและทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบได้
5. ผู้ป่วยโรคกระเพาะไม่ควรรับประทานกระเทียม
6. ผู้ป่วยที่ท้องเสียไม่ควรรับประทานกระเทียม
ผสมกระเทียมอย่างไรให้สุขภาพดีขึ้น?
1.กระเทียมกับผักกาดหอม ดับร้อน ล้างพิษ
กระเทียมมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและล้างพิษอย่างแรง ผักกาดหอมอุดมไปด้วยวิตามินและใยอาหาร ซึ่งสามารถล้างตับและขับปัสสาวะ และมีผลในการล้างพิษบางอย่าง การรับประทานกระเทียมและผักกาดหอมร่วมกันสามารถขจัดความร้อนและล้างพิษ รักษาสุขภาพของร่างกายมนุษย์ และให้สารอาหารที่เพียงพอ
2. กระเทียมกับแตงกวา : ขับปัสสาวะและลดไขมัน
กระเทียมมีบทบาทในการควบคุมไขมันในเลือด และแตงกวายังสามารถมีบทบาทในการลดไขมันในเลือดและการบวม หากรับประทานอาหาร 2 ชนิดนี้ร่วมกัน จะช่วยขับปัสสาวะและลดไขมันได้ดี
3.กระเทียมกับหมู : บำรุงสมอง ฆ่าเชื้อ ลดบวม เสริมสมรรถภาพทางกาย
กระเทียมสามารถรับประทานกับหมูได้ สามารถปรับปรุงการพัฒนาของสมอง มีบทบาทในการฆ่าเชื้อและบวม และสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางกาย
4. กระเทียมกับเห็ด : ทำหมัน ลดไขมันในเลือด
กระเทียมสามารถฆ่าเชื้อ ควบคุมไขมันในเลือด และเพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์ เห็ดสามารถลดไขมันในเลือดและต่อสู้กับมะเร็งได้ เมื่อรับประทานอาหารทั้งสองนี้ร่วมกัน พวกมันสามารถบรรลุผลการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและการลดไขมันในเลือดได้ดีขึ้น
5.กระเทียมกับผักกาดหอม : ดับร้อน บวม ลดไขมันในเลือด
ผักกาดหอมสามารถขจัดความร้อนในร่างกายและอาการบวมน้ำได้ กระเทียมมีบทบาทในการฆ่าเชื้อและลดไขมันในเลือด เมื่อรับประทานอาหารทั้งสองนี้ร่วมกัน พวกมันจะสามารถลดความร้อน ลดอาการบวม และลดความดันโลหิตได้ดีขึ้น
สามัญสำนึกเล็กๆ น้อยๆ ในการกินกระเทียม กระเทียม ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ
6. กระเทียมกับเต้าหู้ : ลดน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต และส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
กระเทียมสามารถลดความดันโลหิต ไขมันในเลือด และน้ำตาลในเลือดได้ เต้าหู้สามารถลดความเข้มข้นของตะกั่วในเลือดและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต อาหารสองชนิดนี้สามารถรับประทานร่วมกันได้ ซึ่งสามารถลดความดันโลหิตและลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ผลของการไหลเวียนโลหิต
7. กระเทียมกับน้ำส้มสายชู: สำหรับโรคบิดและลำไส้อักเสบ
กระเทียมสามารถฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อชิเกลลาและอหิวาตกโรคได้ น้ำส้มสายชูสามารถล้างพิษและฆ่าเชื้อและส่งเสริมการย่อยอาหารในทางเดินอาหาร การรับประทานกระเทียมและน้ำส้มสายชูในเวลาเดียวกันสามารถรักษาโรคบิดและลำไส้อักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
8. กระเทียมกับหอมหัวใหญ่ : ฆ่าเชื้อและต้านมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน
อาหารทั้งสองชนิดนี้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านมะเร็ง ซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ การรับประทานอาหารสองชนิดนี้ในเวลาเดียวกันสามารถกล่าวได้ว่าเป็นอาหารต้านมะเร็งที่ดีที่สุด
9. กระเทียมกับผักโขม: อาหารเรียกน้ำย่อยและยาระบาย
กระเทียมมีบทบาทในการเสริมสร้างกระเพาะอาหารและฆ่าเชื้อ และสามารถปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์ ผักโขมมีบทบาทในการล้างพิษ ล้างพิษ บำรุงกระเพาะอาหาร และป้องกันอาการท้องผูก การรับประทานอาหารทั้งสองชนิดนี้ร่วมกันสามารถเล่นเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและเป็นยาระบายได้ ผล.
